附件炎在女性的生活中常见的疾病,很受许多的女性在关注,大家都知道一旦出现妇科炎症就得及时去医院检查治疗,对于女性的健康来说是很重要的,那么到底该如何能有效的预防附件炎,接下来就针对这个问题为大家简单的介绍一下.

　　到底该如何能有效的预防附件炎

　　注意经期卫生:注意经期卫生是每个女性朋友都应该注意的事情,月经期是女性应该注意个人卫生的非常时期,这一段时期内子宫剧烈收缩,宫颈口多处于扩张状态,容易受到病菌侵袭,引起炎症,因此这一时期应避免性生活及不洁性生活,内裤及卫生用品勤换洗.

　　避免久坐:久坐对于女性的健康来说是非常有影响的,很多女性有痛经症状,可以采取卧位,但不要久坐,长时间坐位可导致盆腔血液循环不畅,引起或加重腹痛,静脉回流受阻影响子宫附件的正常排毒而引起附件炎的发生.

　　不穿紧身裤:很多年轻的爱美女性都喜欢穿紧身裤,其实这并不是很好,不要穿紧身裤,内裤也应选择棉质柔软、宽松的,避免有害物质对阴道的不良刺激,避免阴道炎症上行诱发附件炎.

　　保持愉快心情:保持愉快的心情对于附件炎的预防是很有帮助的,女性在月经期应学会放松心情,减少抑郁不欢的消极情绪,有助于经血顺利排出,避免毒血淤积,日后引起炎症.

　　通过上面对到底该如何能有效的预防附件炎的介绍,相信大家对于预防附件炎有了更多的信心,指出,一定要多注意生活中的小细节问题,这样才能更好的避免出现附件炎,希望以上内容对大家能有帮助.